准备将中间的时段划分改为真太阳时指示。从时针指示的位置，大致就可以看出时间是早还是晚。
比如说，上海的12点正午，该午休了；成都的12点，还不到中午，还不到吃饭的时间

晝有朝、禺、中、晡、夕；夜有甲、乙、丙、丁、戊。「朝」前置一「旦」，有何根據？

你说得没错。

不过，从资料上来看，
朝、禺、中、晡、夕、甲、乙、丙、丁、戊，应该是时间点而不是时间段。
而，冬夏时间日夜时间不同。
这里并不是胡乱更改古称，而是考虑到冬夏日夜时长的波动。
增加旦，使得日出时间始终在标注“旦”这个范围内；日落时间始终在标注“夕”这个范围内(正因为如此，所以我说准备弄真太阳时指示)。这样做的好处是，虽然大家都使用北京时间，但是通过中间的时间段标记，可以知道某个时间大概是早还是晚(比如可以在上海就可以通过调整城市设置辨别在西安12:30吃中饭算不算晚)。

其实，禺、中、晡是工作时间。
朝是早饭时间、夕是晚饭时间，呵呵。
冬季偏上，夏季偏下