生活中有许多人都得过荨麻疹，得了荨麻疹如何保健，相信这个问题应该是很多人，特别是广大的荨麻疹患者朋友都非常关注且想了解的一个问题。荨麻疹是我们日常生活中发病率极高的一种皮肤病，一旦患得那将对患者的正常生活和工作带去很大的困扰和影响，因此要想赶快恢复健康，荨麻疹的日常保健是必不可少的。那么，得了荨麻疹如何保健呢?看过下文介绍后大家就知道了。

　　得了荨麻疹的保健可以以下几个方面入手：

　　荨麻疹是一种皮肤病，皮肤病最忌又抓又挠。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化，给患者造成更大的伤害。

　　得了荨麻疹会痒，很多人都会采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时止痒，之后瘙痒更会加重。所以得了荨麻疹患者最好不要热敷，有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

　　荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对苭物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆、意仁等吗，这些食物利于病情的恢复。

　　荨麻疹患者的食疗方法：

　　胡萝卜炒笋丝：胡萝卜、竹笋各50克，黄花菜15克，鲜金银花10克。竹笋、胡萝卜、洗净切丝，与黄花莱劂炒。待起锅后，拌入鲜金银花即可。佐餐食用。本方有清热凉血之功，适用于荨麻疹，症见风疹色红，遇热则剧，得冷则减，或兼咽喉肿痛等。

　　糖醋拌银耳：银耳12克，门糖、食醋适量。银耳泡发，再用开水冲洗，掰成小块，放在盘内，加门糖和醋拌匀后食用。本方凉血消炎，适用十荨麻疹。

　　南瓜炒牛肉：牛肉300克，南瓜500克。牛肉炖至7成熟，捞出切条。南瓜去皮、瓤，洗净切条，与牛肉同炒至熟。佐餐食。本方具有补益脾胃之功效，适用于荨麻疹伴恶心呕吐、腹胀腹痛者。

　　通过我们为大家的有关“得了荨麻疹如何保健”的以上相关介绍后，相信大家对荨麻疹的保健措施都有简单的了解了，荨麻疹在我们身边发病非常经常，因此掌握这一常识和方法将对广大荨麻疹中患者有实际性的帮助。

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