姑娘教你四季养生之道

四季养生  自然之道  养自然之身

早在[font=Times New Roman]2000[/font][font=宋体]多年前，我们的祖先就认识到人与自然的密切关系，提出了人于自然是一个统一的动态和整体，即天人合一的观念。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时，各有收受”。正因为与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关[/font]家庭美容护理。因此，从古到今，气候—物候—病候，成为中医养生家们研究的重要内容。

1[font=宋体]、春季养生—护肝[/font]

  春季乍寒乍暖，加之人体肌表腠理开始变得疏松，对于外邪的抵抗能力有所减弱，各种旧疾便易发作出来，微商交流，邪气也易乘虚而入，所以春天是多发病的季节。 

因此，春季养生重在养肝、柔肝，疏泄条达。肝经经过乳房部位，调控女性月经，因此，春季疏肝可以预防和缓解乳腺问题，调理月经，取得最好保健的效果。

2[font=宋体]、夏季养生——养心[/font]

夏属火，内应于心。夏季暑气当令，尤其要重视心神的保养、精神的调摄，以保证人体全身机能的协调旺盛，

夏季人体气血运行趋向体表，相对而言，活性酵母，消化道的气血供应减少，使脾胃的消化功能减弱，若暑热挟湿则更易伤及脾胃，致脾胃运化失司，升降失常，则会出现胸闷、纳呆、肢体困倦乏力、精神萎靡、大便稀薄等症状。所以夏季宜多做头部刮痧，醒脑提神，肠胃疏导，背部拔罐排毒等泻火清心养胃之养生项目。养生方法与您身边的美容顾问[font=Times New Roman]-[/font][font=宋体]莱欣姑娘咨询[/font]

3[font=宋体]、秋季养生——养肺[/font]

秋季最宜增强肺的功能，.防燥，内蓄阴精、内收阳气，也为冬季藏精做好准备。

适宜背部开穴，脊柱保养，理气润肺，调理机体；同时天气干燥，肌肤要特别注意补水滋润，此时也是美白护理效果最佳时日，化妆品微商代理，经过一个夏天强烈的紫外线照射，肌肤最需要修复，且秋日修复美白能事半功倍。

4[font=宋体]、冬季养生——养肾[/font]

冬季，冬眠状态养精蓄锐，玻尿酸蚕丝面膜，为来春生机勃勃作好准备。人体的阴阳消长代谢相对缓慢，应避寒就暖，敛阳护阴，以收藏为本。

冬天养生最应温养肾部，内敛肾气，同时滋润抗衰，预防肌肤老化。

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