美国阿拉巴马大学伯明翰分校校长理查德·谢尔顿博士称，压力并不像人们通常所认为的那样总是损害健康，如果只是短暂的、适量的压力，还会带来有益的影响。


    1.提高智力


    有实验表明，短期压力会改善记忆力和学习能力。


    2.增强免疫


    在压力状态下，机体随时准备应对危险状况，便会产生额外的白细胞介素——一种负责免疫系统运行的物质，此时压力就会产生自动保护机体的力量。


    3.增强耐力


    压力是对人心理和情绪的训练。遇到小压力时想办法解决它，你会变得更加沉稳。


    4.增加动力


    良性压力给人强大的动力。试问自己，在怎样的情况下会更快完成工作，不限时间还是明天截止？答案很明显。良性压力会让我们进入一种斗志昂扬的状态。


    5.有利胎儿发展


    研究显示，如果女性在怀孕期间感受到轻微或适量压力，那么其宝宝的运动技能和活动积极性会更高，发展的更好。但压力也有不利的一面，这类宝宝集中注意力的能力略低。
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