对于我们现在的人来说，养生滋补已经逐渐融入到生活当中，而人们日常也都十分重视养生。当然养生也包括很多的方面：生活起居、日常饮食、运动锻炼还有精神等方面。当然除了这些之外我们还应该重视养元气。俗话说：“人活一口气”，元气耗尽人的生命也到了终结时，所以所元气的多少关系着人生命的长短，因此我们日常也要注意补元气。


    元气生命之本 补元气三大穴位百用百灵


    元气生命之本 补元气三大穴位百用百灵


    我们中医一般把气分成三个方面：


    一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的;


    另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的;


    还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。


    人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。
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