中华农历论坛休闲娱乐区灌水乐园 → 勤动腿脚 可以舒经活络健康长寿


  共有3485人关注过本帖树形打印

主题:勤动腿脚 可以舒经活络健康长寿

帅哥哟,离线,有人找我吗?
imdes123
  1楼 个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:论坛游侠 帖子:149 积分:2047 威望:0 精华:0 注册:2014/4/9 15:36:00
勤动腿脚 可以舒经活络健康长寿  发帖心情 Post By:2015/2/3 18:27:00

    对于现在的人们来说,养生保健是他们最关注的话题,每个人都希望自己拥有健康的身体,可是怎么做呢?古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”,这足以说明人像身体健康长寿,那么就要重视对对腿脚的保养,勤动腿、脚可以帮助你舒经活络,摆脱一些疾病的困扰。


    勤动腿脚 可以舒经活络健康长寿


    勤动腿脚 可以舒经活络健康长寿


    步行是法宝


    步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法,是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松,减少焦虑、压抑情绪,提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能,比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻肥胖。步行促进新陈代谢,增加食欲,有利睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。


    天天按摩脚


    《八股杂锦歌》讲:摩热脚心能健步。中医经络学指出,脚心是肾经涌泉穴的部位,手心是心包经劳宫穴的部位,经常用手掌摩热擦脚心,有健肾、理气、益智的功效。


    按摩方法:晚上,热水浴脚后,用左手握住左脚趾,用右手心搓左脚心,来回搓100次,然后再换右脚搓之。
北京德胜门中医院http://www.dsmwck.com/

支持(0中立(0反对(0单帖管理 | 引用 | 回复 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
corful
  2楼 个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:论坛游民 帖子:31 积分:251 威望:0 精华:0 注册:2015/1/30 15:45:00
  发帖心情 Post By:2015/2/4 15:45:00



能和一种更艰难的生活比较,而把眼前大街上幸福和幸运的人们忘掉。忘掉!忘掉温暖,忘掉温柔,忘掉一切享乐,而把饥饿、寒冷、受辱、受苦当作自己的正常生活……他没想到聚在东关“找工作”的人这么多。他看见,每当一个穿油污的卡衫的包工头,嘴里噙着黑棒烟来到大桥头的时候,很快就被一衢州私家侦探
群揽工汉包围了。包工头就象买牲畜一样打量着周围的一圈人,并且还在人身上捏捏揣揣,看身体歪好然后才挑选几个人带走。带走的人就象参加了工作一样高兴;而没被挑上的人,只好灰心地又回到自己的铺盖卷旁边,等待着下一个“救世主”来。这人迅速扫视了一下周围,说:“要三个匠人!”“要安庆私家侦探
不要小工?”有人问。那些匠人们便带着高人一等的优越感,把赤手空拳的小工攉在一边,纷纷问包工头:“一个工多少钱?”“老行情!四块!”孙少平只好沮丧地退回到砖墙边上。孙少平仍然焦急地立在砖墙边上,看来这工不好上!至少今天是没有任何希望了!那么,他晚上到什么地方住呢?但他舍抚州私家侦探
不得花钱。他于是就提起那点行李,重新返回到长途汽车站。唉,不让住也是有道理的。如果这里可以过夜,那么揽工汉把这地方挤不破才怪哩!现在,他又重新踯躅在东关的街道上。夜幕下的城市看起来比昼间更为壮丽;辉煌的灯火勾勒出五光十色的景象,令人眩目。大街上,年轻的男女们拉着手,愉吉安私家侦探
快地说笑着,纷纷向电影院走去。旁边一座灯火通明的家属楼上,不知哪个窗口飘出了录音机播放的音乐,一位女歌唱家正柔声曼气地唱着——吐露芬芳为了谁,你又为谁百折不回?从来不流辛酸泪!孙少平扛着自己的被褥,手里拎着那个破黄提包,回避着刺目的路灯光,顺着黑暗的墙根,又返回到了大鹰潭私家侦探
桥头。这大桥无形中已经成了他的“家”。现在,揽活的人大部分都离开了这里,街头的人行道被小摊贩们占据了。他突然想起,离家时父亲曾告诉过他,黄原城有他舅一个叔叔的儿子,住在北关的阳沟大队,有什么事可以去找他。尽管这亲戚关系很远,但总算还能扯上一点,比找纯粹的生人要强。要不湘潭私家侦探
要去找这位远亲舅舅呢?他简直走投无路了。现在才是古历四月初,天气仍然不暖和;尤其是夜间,还相当冷。要不,他可以到周围的山野里去度过这一夜,街头上更不能过夜。万一让警察带走,会急忙说不下个明白的。而这城里的熟人他又不愿意去找啊……是的,或许可以去找他?贾老师是个诗人,说常德私家侦探
不定他会更理解人,而不至于笑话他的处境。他那年来黄原讲故事。和晓霞一块跟着当时的县文化馆杜馆长,应邀去贾老师家吃过一顿饭。记得他们家有好几孔窑洞。说不定能在那里凑合几个晚上呢!只要晚上有个住处,白天他就可以到大桥头来找活;只要找下活干,起码吃住就有了着落。贾冰家在南关郴州私家侦探

支持(0中立(0反对(0单帖管理 | 引用 | 回复 回到顶部

返回版面帖子列表

勤动腿脚 可以舒经活络健康长寿








签名