俗话说：一天之计在于晨。早晨是一天当中最重要的时刻，良好的心情，会让你一整天都精神百倍，早期一些不良的习惯则会为你的健康带去危害。早晨醒来肉肉惺忪的睡眼、光脚脚丫下地，为了赶时间随便吃两口应付了事……这些看是熟悉的动作，却正在影响着你的健康，可能会给你带来一身的病，所以应该警惕。


    早起做这六件事 小心惹来一身病


    早起做这六件事 小心惹来一身病


    早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。


    早起洗头容易头痛。从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗头。年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。
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