1、药浴的水温一般在30-40℃。

    2、水量为先浸着身体1/3-1/2，水温下降时再加热水，水量才不致过多。

    3、家中没有浴缸的人可使用会木桶当浴缸来泡澡，会木桶还会散发出会木芳香的味道，也具有保温的功能。

    4、浸泡10分钟后起来休息，最好用冷水拍打脸部，喝些淡盐水或开水，再接着浸泡10分钟。

    5、通风一定要好，热度要够，沐浴时间为15-20分钟。

    6、泡澡以午后或晚间进行最佳，浴后用干毛巾拭干。特别要提醒的是水温不可过高，以免烫伤。

    7、每日或隔日1次泡澡，也可以依个人的情况而定。

    8、孕妇、经期中、喝酒后，皮肤有伤口、刚吃饱、肚子饿的时候，以及患有高低血压、心脏疾病者不建议泡澡。

    9、水的温热及水压可以促进血液循环，然而水温以30-40℃为宜，水压则不可超过3kg，超过3kg有可能伤害筋肉。

    10、值得一提的半身浴：

    半身浴不为多数人所知，即人浸在浴缸里时，水只泡到腰。半身浴通常晚上泡，可以驱除压力和紧张，并且发挥养生美白的卓越功效。入浴前冲淋手脚和胸部，让身体热起来。然后把上半身擦干再入浴，水温在37-42℃之间，时间20分钟即可。当泡在水里的身体热起来后，上半身容易感觉冷，所以肩上最好被一条干毛巾。半身浴时，因为水没有淹过心脏，所以长时间泡浴也不会感到头晕。

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