生涯小常识

　　今人对于夏季泡脚早有钻研，对春日里脚部的养护有过阐述，最简朴的方式就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，临时保持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健工效。

　　盐水泡脚方式很简朴，在半盆热水中参加两大匙盐巴就行了。经罕用盐水泡脚能杀菌消毒，避免脚气病，还能够使足部皮肤保持润滑干净。

　　遍及衰弱常识

　　学认为，脚底是各经络起止的会聚处，散布着多个穴位和与人体内脏、器官相联接的反射区，分手对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改良血液循环的作用。在不同的时光段泡脚，起到的作用略有不同。抉择在晚上9点左右泡脚，护肾后果最好。

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　　既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时光以半小时左右为宜。

　　专家认为，一边喝杯茶，或喝杯白开水，和家人看电视、聊着天，一边用保健泡泡脚，舒舒筋，活活血，解解乏，真实是件祛病强身的坏事件。