很多的青少年朋友由于不良的生活习惯导致了一些疾病的发生，特别是不良的坐姿很容易引起青少年的颈椎发生问题，出现颈椎方面的问题，所以在生活中要积极的进行相应的预防，那么，具体的预防措施都有什么呢?下面就让我们一起来看看吧。

　　充分的休息

　　很多人由于工作的原因，长期同一姿势面对电脑，这样颈部得不到充分的休息，长期发展下去就容易出现颈椎病。如果想要预防颈椎病，就要做到注意休息。久坐的工作人员可以做颈部保健操，改变一下颈部的姿势，加强颈肩部肌肉的锻炼，工作闲暇之时可以做头部前屈、后伸、旋转运动，这种运动可以解除疲劳，还可以预防颈椎病。

　　保持正确的坐姿

　　尽量的不要出现不 不良的坐姿和睡姿，至于正确的坐姿大家可以上网看看究竟什么是正确的坐姿;http://www.jyz001.com/

　　研究调查显示，经常在办公室办公的人更容易患上颈椎病。由于长期面对电脑，颈椎无法得到很好地休息。预防颈椎病应该保持正确坐姿，使颈肩部肌肉放松，长期办公、学习人员要注意休息，工作之余来回走动，或者转动头部使颈椎部得到锻炼，适当做颈部保健操，及时纠正错误的坐姿。

　　以上就是简单的给大家介绍了一下有关青少年朋友该如何做好颈椎病的预防工作，希望广大的青少年朋友引以注意，不要因为生活中的不良习惯导致疾病的发生。

华丽一族

曾丽珍、王丽文主演：李欣汝、李学庆、高以翔　　剧情简介：服装设计高材心肺复苏模拟人生宋骄阳(李欣汝饰)在男模赵宇天(李学庆饰)的帮助下闯进模特圈，邂逅了李真(高以翔饰)。李真在骄阳的协助下开始创业，却被设计陷害。复仇心切的李真为达到目的不惜牺牲骄阳的利益。　　看点1：中国首席男模李学庆从T台迈进了影视圈，剧中光李学庆一人的服装就多达上百套，更有十多场风格各异的时装秀穿插其中。　　看点2：曾经因《丑女无敌》而家喻户晓的李欣汝剧中华丽绽放。该剧是纪念中国职业模特诞生30周年的唯一一部以模特为主角的大型电视剧。　　播出：3月2日每周六、日22：00湖南卫视 财会模拟实验室设备 电工电子实验室设备 理化生实验室设备 绘图桌 模拟人 心肺复苏 急救心肺复苏模拟人 气管插管训练模型 心肺复苏模型 电脑心肺复苏模拟人 人体模型 电工电子实训台 汽车发动机实验台 中小学劳技实验室 智能楼宇实训设备 家电维修实训设备 汽车驾驶模拟器

26岁女子1年处60个对象仍单身：总觉没上个好26岁的女子小玲(化名)近日和家人来到辽阳市中心医院心理门诊进行咨询。“她总闹心、烦躁。基本上天天哭。”小玲的家人和心理医生说道。家人说，小玲从小和爷爷奶奶一起长大，爷爷

奶奶没事还总吵架，除了给她做饭啥的，基本不管她。小玲的脾气也不好。财会模拟实验室设备　　两年前，小玲处了一个对象，一段时间后，小玲觉得对方在自己眼里一点优点都没有了，于是两人分手。　　小玲说，从那之后自己就觉得找对象的事情是最重要的，其它的事情可以什么都不做。如果找晚了，剩下的就没有好的了。　　本着这样的想法，去年一年，小玲开始不断的相亲处对象，一年的时间里理化生实验室设备，小玲先后相处和相亲了近60个对象。但最多的一个只处

了几天就分开。她总觉得每处一个，感觉都没有上一个好。　　小玲觉得自己挺苦恼、烦躁，没事就哭。如果是对方提出分开，她完全接受不了。她总觉得，自己挺不错，提出分手的也应该是自己。　小玲的家人告诉心理医生，小玲和别人很难相处融洽，和人说话说不到一块去。而且她总觉得这完全是别人的问题，和自己没有任何关系，从来也没觉得自己不对。经常说谁谁不爱和她说

话，谁谁没意思等。为此，小玲两年间换了近10份工作，现在暂时闲在家里。绘图桌汽车驾驶模拟器电工电子实训台

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