癫痫是一种罕见的疾病，并且癫痫对人们的危害是挺大的，所以有效的预防癫痫非常有必要，但是关于怎么预防癫痫这方面的知识，很多人其实不了解。那么生活中要怎么去做好癫痫预防呢?我么来听听癫痫专家是怎么介绍的。

　　1、生活中要避免感冒、肺炎以及惊吓造成的发热，如果超过正常体温的3℃左右，要及时对症治疗，以免出现热性惊厥，致使热性惊厥发作反复，造成大脑组织缺氧，导致继发性的脑损伤，成为发生癫痫的病理基础。

　　2、预防各种颅内感染 各种脑炎和脑膜炎等颅内感染，可造成大脑皮层发生炎症和水肿，诱发病症发作。后遗症期因为脑实质内的瘢痕形成与脑膜发生粘连，致使患者癫痫发作。因此，预防癫痫疾病发生方法就应做到早期诊断和积极治疗颅内感染，减少其后遗症及并发症发生可能。

　　3、充足的睡眠：合理的治疗和高质量的睡眠可防治癫痫发作。睡眠对于癫痫病患者的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。

　　4、癫痫病人要戒烟酒;烟中含有的尼古丁对身体的损害是肯定的，是否可以诱发癫痫目前虽无明确的证据，但也有医生发现有些癫痫人的发作和抽烟有明显的关系。尼古丁对神经机能的影响目前尚不清楚，但尼古丁对脑血管的舒缩有明显的影响。由此看来，癫痫病患者不应抽烟，如果有抽烟习惯但又无法戒掉时最好少抽，一天不得超过5支。对于喜好烟酒的人来说，往往患病的几率比较大。尼古丁是对人体有害的毒品，大家都知道，但是它还会诱发很多疾病，就不被人所知晓。癫痫的诱发可能与它也有很大的关系。

　　在以上的内容当中我们已经向大家讲解了怎样预防癫痫的病症的方法，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，可以直接咨询北京最好的癫痫医院的http://www.zaknk.com/在线医生。最后祝您早日康复!