便秘会造成多种健康隐患，增加肥胖的风险，更可恶的是它还是众多爱美女士减肥路上的“拦路石”，那么我们在日常生活中应该注意哪些问题呢？现在就让小编介绍10款热门的药膳偏方，让便秘一去无踪影。

便秘偏方一：

　　原料：麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。

　　制法：三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大。

　　服法：日服2－3丸，温开水送下。

　　功效：本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

　　小编点评：长期的便秘可能会造成肛裂和痔疮呢，那么这款药膳偏方中麻仁是轻泻药的一种，在治疗便秘方面的作用还是很明显的，对于患有痔疮的MM们建议尝试一下，因为便秘好了，痔疮也会跟着慢慢痊愈啦！效果不错哦！

便秘偏方二：

　　原料：香蕉1－2个，冰糖适量。

　　制法：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服。

　　服法：日服1－2次，连服数日。

　　功效：本方适用于津枯肠燥之便秘。

　　小编点评：香蕉的口味清甜，是深受MM们喜爱的水果之一，香蕉虽然在水果中的热量较高，但是它具有的排便功效却是其他水果所不能企及的，香蕉具有润滑和冲刷肠道的作用，便秘程度较低的MM们建议选择这款香蕉排便偏方。

便秘偏方三：

　　原料：锁阳、桑椹各15克，蜂蜜30克。

　　制法：将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀。

　　服法：分2次服。

　　功效：本方适用于气虚之便秘。

　　小编点评：锁阳又叫不老药，具有很好的补肾润肠作用，而桑葚能解决由于肠燥而引起的便秘，所以这款偏方比较适合由于上火引起便秘的MM们哦。

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