便秘人群不断的趋向于年轻化，年轻人便秘是现在比较集中的问题，那么年轻人便秘是怎么回事呢?常见的原因有哪些呢?接下来我们就来详细分析一下。

    年轻人便秘多半与饮食习惯不良或者生活不规律有关。西方饮食文化对年轻人的影响最大，现在的年轻人多喜欢吃洋快餐、辛辣食品、煎炸食品，常饮酒，喝咖啡。他们废寝忘食地玩电脑、打扑克、打麻将，可以不吃不喝不解便。他们喜欢过夜生活，睡懒觉，不吃早饭，或常因工作忙、学习重要、应酬难以推却、没有时间等等原因而忽略或者抑制排泄大便的感觉。

    不良的饮食结构会影响肠道蠕动及大便的形成，无规律的生活会扰乱我们的生物钟，破坏正常的排便习惯，天长日久必然会引起年轻人便秘的发生。

    判断年轻人便秘的因素应该包括三个，一是每周大便的次数是否少于2次，二是排便是否困难，三是大便的性状有没有改变，是不是存在干燥的情况。

    很多人觉得年轻人便秘并不是什么大毛病，所以常常是不以为然。实际上，便秘可以当做身体的一面镜子，反映出身体的很多方面的毛病。比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题都有可能衍生出便秘的症状。

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