要想避免发生精索静脉曲张的病情，平时的自我预防是非常必要的。如果坚持按注意事项的指导做，精索静脉曲张是很难找上你的。预防精索静脉曲张的方法主要如下精索静脉曲张的治疗 http://www.byby321.org/arclist/189.html：

　　1、应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。

　　2、如出现囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治。关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用囊托带。症状较重或伴有精子异常的不育者，可行精索内静脉高位结扎精索静脉曲张手术费用 http://www.byby321.org/archives/showArticle-1951-1.html。

　　3、做好经常的生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担。

　　4、穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低囊局部温度，减轻重力作用。

　　5、合理按排训练，使劳逸结合，避免过长时间负重站立上海长江医院 http://www.byby321.org/。