（文章来源：上海肝病医院  http://www.cjgbyy.com/）增强免疫力能提高自身的抵抗力，能有效地抵御病毒的干扰，这对于已经遭受乙肝病毒侵害的乙肝病毒携带者来说是很重要的。那么乙肝病毒携带者如何增强免疫力?乙肝病毒携带者增强免疫力方法是什么呢?

乙肝病毒携带者增强免疫力方法是什么?专家指出，乙肝病毒携带者可以从运动，饮食，作息，情绪四个方面进行调节，并注意定期到医院复查，配合医生的治疗等。>>>乙肝病毒携带者吃什么药http://www.cjgbyy.com/yiganbingduxiedaizhe/5607.html

乙肝病毒携带者增强免疫力方法一之适当的运动：乙肝病毒携带者增强免疫力要适当的多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等。这些运动可以增强自身的体质，抵抗外来病毒的侵害，对身体的恢复也是很好的。

乙肝病毒携带者增强免疫力方法二乙肝病毒携带者增强免疫力之合理的饮食：乙肝病毒携带者要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担;忌烟酒、忌食刺激辛辣食物。>>>乙肝病毒携带者可以干体力活吗http://www.cjgbyy.com/yiganbingduxiedaizhe/11336.html

乙肝病毒携带者增强免疫力方法三良好的作息习惯及保持良好的情绪：乙肝病毒携带者要养成良好的作息习惯，要有规律的生活，保证有充足的休息时间，以利于病情的恢复。乙肝病毒携带者应保持乐观的心态，以平和心看待事情。

乙肝病毒携带者增强免疫力方法是什么?专家表示乙肝病毒携带者增强免疫力主要做到以上四点，并注意定期到医院复查，出现异常情况，积极配合医生的治疗。

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很严重啊。看的出来哦。