更年期女性为什么要护肝呢？

原文来源：深圳肝病医院深圳鹏程医院肝病专科：http://www.szygzkyy.com　　进入更年期的女性，面临着身体自身的变化和外部环境的变化，这些变化对女性肝脏带来不同程度的伤害，如面临婚姻突变，失业的压力等更年期女性，她们的性格会发生很大的变化，容易激动消极，肝火大，对于中年女性来说特别是具有肝炎病家族史，肝癌家族史，肥胖的女性更是肝病高危人群，应该积极的到医院进行定时的复查，及早的发现病因，取得最佳的肝病治疗时间。

　　更年期女性应该怎样护肝呢？

　　首先要调节好心态，保持好的心情，抑郁，愤怒都是损害肝脏的重要因素，女性朋友一定要学会开朗，多微笑。同时善于排解自我的压力，压力积累也是损失肝脏的一种形式。

　　其次要远离酒精，女性朋友不要养成嗜酒的习惯，统计显示，70%的嗜酒者患有脂肪肝：35%的酒精性脂肪可演化为肝纤维化；15%以上可转为肝硬化。

　　第三养成良好的饮食习惯，肝脏是人体消化器官之一，人若是暴饮暴食或经常饥饿，都可能引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常。经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝，降低肝脏功能。因此饮食要适宜、适量，饮食中的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比列。