杨桃是一种寒带、南亚寒带水果，含有丰硕的养分，每次吃1－2个对血汗管有益处，可以防备高血压、动脉软化等血汗管疾病的发作。杨桃有什么养分价值？有什么功能？杨桃有其它的吃法吗？上面，给大家逐个解答。

　　杨桃的养分价值

　　杨桃的养分价值高，含有对人体衰弱有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物资。它是一种水份很多的水果，鲜果可溶性固性物为9％。每100克可食局部含碳水化物6。2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46。8克、草酸7。2克、柠檬酸及维他命B1。B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种养分素，是一种养分成份北京治斑秃专科医院较片面的水果。

　　杨桃降压降血脂

　　杨桃能增加机体对脂肪的排汇，有下降血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉软化等血汗管疾病有防备作用。同时还可掩护肝脏，下降血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰硕，且果汁充分，能敏捷弥补人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，清除疲惫感。杨桃果汁中含有少量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，匆匆进食物的消化。杨桃含有少量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可清除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

　　值得一提的是，杨桃有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量十分丰硕，成分包含蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋润和保健。除肾病患者应忌口外，个别人群可以担心食用。

　　杨桃的吃法

　　杨桃可以做成杨桃脯、杨桃干，酸杨桃除了用来做菜外，还可以北京专治带状疱疹专科医院做汤，也可制成蜜饯，而甜杨桃多做水果生吃。杨桃可以分为甜、酸两品种型，前者清甜爽脆，相宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品德、风味都是相称好的；后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不相宜鲜吃，多用做烹分配料或蜜饯原料。

　　杨桃除了可以鲜吃外，有的人在吃杨桃时还会粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾；有的人则罕用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。

 

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