要将“骨质疏松—骨折—驼背”的三步曲扼杀在萌芽状态，防治骨质疏松是关头。首先，要调剂生活体例，避免酗酒，不吸烟整形网，少喝咖啡浓茶;其次，多晒日光浴急救知识，对峙有助于骨骼健康的体育熬炼和康复医治。

末端，除钙和维生素D外，蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起偏严重作用。

老年人的“驼背”、“缩个”，实际上是骨质疏松的典型体征。刘年夜爷原来就有骨质疏松的问题，再加上进入中老年后，骨的强度下落养生，易产生微小骨折，继而椎体变矮、缩短，若是多个椎体产生这样的骨折，就会形成驼背，严重时身高可能较着缩短。



人们往往认为呈现背痛和弯腰驼背是人体老化的┞俘常征象，而忽视骨折的症状，以致延误医治的时机。

人们往往认为呈现背痛和弯腰驼背是人体老化的┞俘常征象，而忽视骨折的症状，以致延误医治的时机。由于未获得实时医治，会呈现疼痛加重及脊柱骨折塌陷甚至终极引发驼背，使脊柱功能受到更年夜的影响。

所以，不要认为人老了就应当弯腰驼背，这类不正常的慢性脊椎进行性骨折如不实时医治，不但会造成慢性背痛、食欲消退和睡眠坚苦，还可能影响老年人的呼吸功能。别的，老年人呈现驼背以后还会造成某些生理症状，如沉闷症。http://jib.163hello.com/guzhishusong/2011/1213/11471.html