我今年25岁，男，平时喜欢打篮球，不过可惜不不知道什么原因导致腰突，搞得现在没法再打了。幸好有朋友认识一个中医。现在已经在康复中了，下面给大家分享一下我关于腰突康复的历程。有点长，希望大家给点耐心读完。O(∩_∩)O哈哈~1、 诱因及确诊：前年我和小伙伴们在一次打篮球的过程中，估计是扭到腰了，但只是扭到的时候感觉抽了一下，事后都没有觉得腰部疼痛。还有就是曾经跑步时拉伤右小腿的筋了，而且不久后游泳时再次拉伤。①直到有一次跟朋友通宵唱K，才发现腰部特别累，没什么力气，但次日休息好了就变得没事了。因为平时比较喜欢运动，自己觉得身体还算比较棒，所以一直没有放在心上（事后证明，这种心态真的要不得）。②后来回家过年那段时间开始阶段性痛，症状是：痛的部位是尾龙骨稍微上一点点的地方（稍微痛），还有臀部右后部位放射性痛，右腿的筋扯得很紧，拉不开。（此时也是未休息好的时候才有这种症状）③接下来到去年8月的一段时间，一直都是这种状态：劳累的时候就会痛，休息好就没事。这段时间曾经去了3次大医院、N次小医院。吃过N多西药，贴过不少镇痛药膏，但通通都没什么效果。有照过X光、CT（照的部位是臀部骶骨）。但都没有确诊出原因，加上基本不会影响到平时的生活，也就一直这样拖着。④就这样到了8月份上旬的一天，早上起来的时候突然发现有情况，症状是：臀部右后部位放射性痛得非常厉害，连站正都有问题，痛得不行，坐着也很痛很痛，坚持不了两三分钟。于是赶紧地去附近的医院看，给我看的医生，一听我描述情况，稍微做了一点小检查，就判定我是腰椎间盘突出了（接着拍了个CT，证实了这说法，之前也是在这拍过CT，还另外看过两次，都没有确诊。），在这里非常感谢这位医生（虽然后来发现他也没有什么医者父母心...)，办好了手续，终于还是住进了医院。当时，右直腿抬高试验30度时右臀部疼痛加剧。CT报告单：L3/L4椎间盘轻微膨出；L4/L5、L5/S1椎间盘轻度向后突出。2、医疗过程：①这一次前后住了共5天的院，在这几天了，主要的治疗方案有：牵引、红外线照射、中频、针灸+艾熏、中药外敷、中药内服、一些镇痛消炎的点滴（含激素）......治疗还是起了点作用，至少没那么痛了，晚上也渐渐睡得着了，至少没有整晚痛得睡不着（之前都是要跪在床上才好受点），也许是我对这病认识还不够深吧，也许那疼痛减轻只是药物的暂时效果，稍微好点了我就要求出院了。出院时的情况是走路稍微有点痛，不能走很远；坐着也一样；躺着的话就还是要像虾米那样弓着腰才不痛，正躺的话还稍微有点隐隐作痛。 其实这几天的住院，自己心态还是比较好的，也许是因为没有认识到这病得严重性。自己权当好好休息一把。②接下来的十几天就是在宿舍中慢慢疗养，期间大多都是躺在床上（医生吩咐），上上网、看看书。也回去过一趟公司办理坑爹的请假手续，还有就是出去买了我的“爱妃defy（手机）”，之前陪伴了我两年多的强悍的山寨手机也刚好这时候坏了，用久了有点不舍。其他时间就有时跑跑医院做物理治疗。这段期间的症状是：还是有点痛，比出院的时候稍微好一点，偶尔晚上痛得睡不着。直到26号那天，去了趟老师办公室，骑车回来的时候，某一瞬间，拉扯到右腿的筋。坏了，这是情况恶化的表现。于是忍着痛小心翼翼地回到宿舍，希望躺上一晚上情况会好转。但令人痛苦的是，直到第二天老爸从家里赶过来看我的时候，情况反而还恶化了。而且比之前第一次发作的时候还要痛苦。于是应了那句“病急乱投医”，匆忙的从网上查了一下，第二天早上就坐车去了一个骨科医院。③接下来几天是坑爹的历程。。。坐车去的过程是无比的痛苦，一刻也坐不住了。当下了公车的时候，差点走不了路了，都想就地躺在地上了（躺在稍微舒服点）。。。门诊的是高主任，先拍了个腰部的X光。发现腰有点向右边弯了。这可能是长期以来身体就着就着，所以姿势就不正确，慢慢地形成的。。。当天下午就稀里糊涂的做了个叫臭氧溶解术的微创手术（不对，是两个才对。事后那高主任竟然说是两个手术。TMD，坑爹啊！他的解释是：两个医生操作的都各自算一个手术。你*的！！一个过程，两个医生操作，就算两个手术？？？）虽然做完了之后，疼痛立马减轻了很多，但开始两天基本只能躺着。（从此时此刻看来，这微创手术还是留下不少副作用的，直到现在，我做微创手术的部位还经常感觉比较僵硬，柔韧性比之前差很多，所以建议广大突友，微创还是能不做就尽量不做的好）在这里接受的治疗方案是：中药包热敷、推拿、针灸+红外线照射、正骨、牵引、点滴......这一段是关于我对这医院的吐槽的，没兴趣的突友可以略过！！随着在那里住得时间长了，逐渐发现这医院实在太坑爹了，首先是床头铃坏了，报告上去，我前后共住了八九天了，到我出院的时候还没有修好；收费高、医生、护士不专业，没责任感:到了第五天中午的时候（这天刚换了另外一种点滴），刚吃完饭不久，突然就发现鼻子大量出血，呼叫护士，护士不知所措，一点急救知识也不懂、只是跑去就医生了。大概两分多钟后才拿来了一块海绵似得纱布给我自己按住，哥长这么大还从未留过鼻血呢，TNND...what the **ing hell!!!才来这几天就中招了？？这里的医生也很少，中药包热敷、推拿、针灸+红外线照射都是同一个医生负责的，而且所谓的推拿还很不行，一点手法都没有，随便按那十几分钟也好意思收50RMB。各种坑( ⊙ o ⊙ )啊！正骨的话更简单，前后不到十秒钟，也收50ＲＭＢ，还有出院那天，不知道是故意还是怎样，说是系统坏了，拖了我们一个早上的宝贵时间，等行了的时候，又不知怎样在账单上加多了两百多块，说是之前做了治疗没加入清单，简直是睁眼说瞎话。每天的清单可是都有打出来的！还没追究之前的清单故意加多了些药物呢！！！唉，反正这间医院还有很多很多问题，这里就不浪费文字描述了。。。总之，除了那高主任还专业点撑着场面外，其他医生基本都扯淡（我那些天接触到、了解到的那些）。医疗设备差；收费贵；医生、护士不专业，不诚信，整天想着从病者那里榨取ｍｏｎｅｙ。。。直到出院那天，状态是：躺着基本不痛、坐或站着十几二十分钟左右就开始痛、可以走个两三百米才开始痛。④接着又转回原来照CT的那间医院了。接下来的十一天也是在那里渡过的。期间照了核磁共振，更加准确地、清晰地看到了突出的部位及程度，压迫坐骨神经比较厉害。医生建议手术，但我和我爸都不想进行手术，我们怕，因为手术都有风险，而且这手术并不能彻底解决这病，还是有一定的可能性复发，到时就只能再次手术了。而且还有附带的并发症、如腰椎不稳等。再者，据我在网上的了解，一般都是经常3个月到半年的保守治疗无效才考虑手术的，所以我想再试试。所以这段时间医生开的治疗方案并不给力，其实我们双方心里都清楚。只是打点滴、中药外敷、中频。。。只是我们有另外的打算，老爸准备回家打听哪里有老中医，求助于我们中国的传统民间医学。后来事实证明，这是个非常明智的选择！！这段时间几位知道情况的同学，还有两位老师也百忙中抽时间过来探望。特别感动的是中秋节那晚上，自己一个在病房里，兄弟们还是过来陪我一起过。在这十一天里，病情基本上没什么好转，只能说身体恢复了不少，可以坐上半个多小时才开始有点痛，也可以走远一点了。终于还是决定回家然后试试中医的山草药。3、康复阶段：①第一位民间医师是容大爷，他一家都待人很热情，在那附近找了间旅店，敷了两天药，感觉没什么好转，而容大爷说起码要7天才有点效果(可能是不对症吧，容大爷的药对驳骨方面很有效，而我的是腰突）。刚好老爸之前有在这边工作过，认识一些人，那些人都说大兴区的一位苗医师治疗这病更好。于是老爸就赶过去拿了一些那医师自己制作的中药回来。最后经过慎重考虑，我们还是决定停止敷容大爷的药，回去家里敷那苗医师的药。②第二位民间医师是叫苗医师，看到他的时候我都有点不敢相信他居然这么年轻，只有30来岁。他主要是用一种叫“苗愈骨养根贴”的中药帖和针炙，药贴的时间是48个小时；而针炙的方法也和在医院用的方法不一样，医师说要针炙和药贴都要在对应的穴位才会有效果。刚开始敷苗医师的药的前两天没什么感觉，也可能是刚好那两天看了萧宏慈 的《医行天下》 ，学了里面的拉筋法。拉得太猛了，反而扯着痛得原因。贴第三贴的时候，刚把那药包拿掉后两个多小时，那敷药的部位的皮肤就变得有点乌青的颜色了，第二天早上一起来，就觉得疼痛基本消失了。当时那个激动啊！！终于看到了康复的曙光了！！！果然，高手在民间呐！！！！接下来就继续贴药膏和针炙。情况稍微有点小反复，不过基调是朝着好的方向发展的。由于受突友们的影响，在家的这些天也每天都坚持锻炼——拱桥、挺肚、踩单车、飞燕、倒走......终于到了国庆假期，准备假期过后就回去上班，于是再次到苗医师那里拿了点药继续回家敷。现在回来上班也快一年了，前段时间有到外省出差过，事实已经证明腰部已经完全能经得起考验了。实在是太高兴了，失而复得的心情，只有失去过的人才能了解。虽然现在还不算是百分百痊愈（大概也有95+%了吧），偶尔感觉之前做微创手术的部位比较僵硬，右腿的筋还是没有全部恢复到以前，但也好很多很多了。右直腿抬高试验也能恢复到90度了。在患有腰突的这段时间里，纵然每天甚至每时每刻都承受着巨大的痛苦，但感触最大的是亲情与友情的宝贵。最后，还是要感谢咱们博大精深的传统中医！在此留下苗医师的qq：610976070，突友们可以和他沟通沟通。高手在民间~~希望大家早日康复！！！