每个人都希望自己身体健康没有毛病，然而这只是人们的一个美好愿望，身体总会时不时的出现一些小毛病，不过现在很多人都注重养生保健，通过养生可以帮助我们强健身体祛病防病，其中穴位按摩是不错的方法，也受到人们的青睐，如果你想身体更加健康，那么不妨常按下肢的四大穴位可以强体养生，防病祛病，还可以培补肾阳。


    养生按摩下肢四大佳穴 强体防病培补肾阳


    养生按摩下肢四大佳穴 强体防病培补肾阳


    命门穴


    动作要领：两手相互搓热，两手依次在命门穴上下来回搓热，可做2～3分钟。


    取穴方法：由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之交点就是命门穴。


    作用：有培补肾阳、通利腰脊的功能，能壮肾补虚，温补脾阳。可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。
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