【夏季养胃常识】万康网：http://www.wk120.com 为您的健康保驾护航！

　　1、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防抚慰胃粘膜而导致病情恶化。

　　2、平心静养：专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，坚持精神愉快和情绪稳定。防止紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的安慰。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　3、保暖护养：最近昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　4、运动健养：胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　【健脾养胃的六种常见食物】1、韭菜：有健胃、提神、强肾等功效。2、蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。　3、红枣：春夏季养脾的佳品。4、菠菜：对解毒、防春燥颇有益处。5、樱桃：可调中益颜、健脾开胃。　6、葱、姜、蒜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。更多健康资讯关注【万康网微信号：www_wk19_com 】