健脾疏肝的消斑粥：生山药30克，莲子、赤小豆各15克，生薏仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，加入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续服1个月，可健脾疏肝、去脂消斑。

    消斑化淤的当归山楂茶：当归、山楂各10克，白癣皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后待茶饮用，每日1剂，连续服1个月，可疏肝健脾、消斑化瘀。补肾健脾的猪肾消斑粥：猪肾1对，山药100克，薏仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜、洗净、切丁，再加诸药、大米、清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂，可补肾健脾、祛淤化斑。

    健脾开胃的莲藕桃仁汤：莲藕味甘微寒，有解除酒毒和清热除烦、凉血止血的作用，并能化瘀血，健脾开胃。核桃仁可健脑、润肤、美容，自古被医家视为佳品，它含有丰富的植物性油脂，对肌肤有良好的滋养功能。此食疗方可健脾开胃，还可治月经紊乱等症。鲜莲藕250克，核桃仁15克。把鲜莲藕，核桃仁洗净切块，在锅中加清水共煮，熟后加盐调味，食藕饮汤。

    厚朴煨肘：猪肘700克，厚朴15克，香附10克，枳壳10克，川芎6克。制作时将诸药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入锅中，加入清水，置武火烧沸，撇净沫，移文火煨煮至八成熟，加入黄酒、盐、酱油、糖、味精等，待汁浓肘软，去除药包，装盘即可食用。

    槟榔露酒：槟榔20克，橘皮20克，青皮10克，砂仁5克，玫瑰花10克，黄酒1500克。将诸药压成粗末，装入纱布袋内，浸入黄酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，然后取出药袋，酒装瓶贮存。每次饮用20毫升，每天2次。

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