对于大多数类型的颈椎病患者来说，体育锻炼是有效的，但是对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者来说，体育锻炼往往达不到其目的。
　　根据所受压迫与刺激部位的不同，通常将颈椎病分为以下几型：神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型、颈型，复合型、对于大多数类型的颈椎病患者来说，体育锻炼是有效的。
　　但对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者来说，体育锻炼往往达不到其目的，原因是什么呢？
　　如食管型颈椎病是由于颈椎体前缘的骨刺形成压迫食管而引起吞咽困难，所以体育锻炼无法减轻其症状，而脊髓型颈椎病是由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内缓冲间隙缩小、若锻炼方法不当，还可能使症状加重。

　　另外，椎动脉型颈椎病是由于颈动脉受压或刺激而引起其供血不足所致的，在锻炼时若不加注意，而进行剧烈的旋转练习则有可能引起大脑暂时性供血不足，导致晕厥。
　　可见，患者在体育锻炼以前不可盲目，必须先请医生进行明确的诊断，并在医生的指导下练习。
研究人员发现，服用补钙药物的人患心脏病的风险，要比不服用者高出30%。
　　据《健康报》报道，国际研究人员的一份最新报告显示，服补钙药物会增加中老年人患心脏病的风险，而通过饮食补钙则无需有此顾虑。

　　新西兰和英美研究人员共同回顾分析了近年来全球各地十多项有关补钙的研究，其中涉及一万多名中老年研究对象，他们分别服用了补钙药物或是没有任何作用的安慰剂，并接受了跟踪调查。研究人员发现，那些服用补钙药物的人患心脏病的风险，要比不服用者高出30%。
　　英国阿伯丁大学的艾莉森·阿弗内尔博士表示，虽然补钙药物可能会增加中老年人患心脏病风险，但如果是通过摄入高钙食物来补钙，则不用担心这种风险。至于补钙药物导致中老年人患心脏病风险增加的原因，目前还没有弄清楚。编辑yxj.168huisuo.com