久坐很容易造成强直性脊柱炎。强直性脊柱炎给患者以及一个家庭所造成的伤害不容忽视，对此我们更应该积极做好一切有效护理措施，降低病情对身体的伤害。那么，如何做好强直性脊柱炎的护理?

　　1、强脊炎患者食物要求：病友应当吃富含营养的食品，在鱼，肉里含有的大量的蛋白质，吃水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶补补钙，但是要注意不要过量食补造成肥胖问题。

　　2、强脊炎患者卧姿要求：理想的床应当是比较坚固的，不要睡太柔软会下陷的床，但是也不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以了。

　　3、强脊炎患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和背带裤，一些医生不了解现代的强直性脊柱炎的治疗情况同意病人穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为他们使脊柱没法活动，紧紧的，对于强直性脊柱炎来说，不动就意味着不能动了。

　　4、防止外伤深度了解http://www.jyz001.com/

　　强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发。对于强直性脊柱炎更应该要及时到相关医院进行治疗，以更好的确保您的健康。

　　5、强脊炎患者坐姿要求：试验可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站起来，走走。

　　6、患者注意戒烟酒：患上强直性脊柱炎会减弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加重，使患者的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，如果患者是个烟民，还是考虑戒掉把;适量的酒对强直性脊柱炎患者来说是没有坏处的，但是镇静药和酒对肠胃的影响不好，因此不要一起使用。

　　提示 患者尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。