强直性脊柱炎起病隐袭病程缠绵，在漫长的治疗过程中除了要积极配合医生治疗，保持乐观向上的心态。在日常生活中也要注意做好护理和保健工作。也要注意养成良好的神火习惯，争取早日治好强直性脊柱炎，引来新生活。在日常生活中，强直性脊柱炎患者要约束自己能做的事做，对治疗效果又影响的事就要避免去做。这也能保证治疗的效果。下面来看看专家对强直性脊柱炎患者日常生活注意事项做了哪些要求。

　　1、心理护理：本病是隐袭性慢性进行性的关节病。教育病人认识本病，了解防治方法，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。这些都是强直性脊柱炎的护理事项。

　　2.背身法

　　动作要领：腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。

　　适应症：脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。

　　3、延缓思想感畸形的护理：维持直立姿势和正常身高。睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。

　　4.蹬空屈伸法

　　动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

　　适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。继续看看http://www.jyz001.com/

　　5、预防感染：并发眼色素膜炎时，定时冲洗眼滞留的分泌物，保持结膜囊清洁，眼部不宜遮盖，以免发生感染。由于胸廓受累，易发生肺部感染，应鼓励病人每日进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能自理病人，给予翻身拍背，鼓励咳嗽。同时，强直性脊柱炎的护理应注意补充营养，增强机体抵抗力。

　　6.仰卧抱膝法

　　动作要领：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。

　　适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重。拄双拐不能行走的患者。

　　7、活动基本原则：早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。同时水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

　　提示：强直性脊柱炎是一类全身性疾病，以脊柱为主要病变，并累及多个部位关节，对患者的生活影响很大。强直性脊柱炎除了药物治疗外，还可以通过运动锻炼来缓解病症控制病情。