腰椎间盘突出是骨科疾病中发病率最高的，但是往往有很多患者都不重视引起腰椎间盘突出的原因，那么到底哪些是最主要的引起腰椎间盘突出的原因呢?下面就一起来看看关于腰椎间盘突出的原因。

　　1、内因

　　在人体内，相连两个之间有椎间盘联接，构成脊椎骨的负重关节，为脊柱活动的枢纽。每个椎间盘由纤维环、髓核、软骨板3个部分组成，有稳定脊柱，缓冲震荡等作用。随着年龄的增长以及相关外力的作用(如挤压、牵引、扭转等)，椎间盘逐渐发生退化，髓核含水量逐渐减少而失去弹性，继而使椎间隙变窄，周围韧带松弛或产生裂隙，这是造成腰椎间盘突出症的内因。

　　椎间盘自身的缺陷：椎间盘在成人之后长期缺乏血液循环，自身的修复能力差。椎间盘后外侧的纤维环薄弱，而后纵韧带在第5腰椎、第1骶骨平面时宽度显著减少，对纤维环的加强作用明显减弱。腰骶段先天性异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突出，关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。

　　外因

　　在外力的作用下，如弯腰提取重物时，椎间盘后部压力增大，容易发生纤维环破裂及髓核向后外侧突出;少数患者在腰部受凉后，引起肌肉张力增高，导致椎间盘内压增高，也可促使已经退行性变的椎间盘突出。在《诸病源候论·腰脚疼痛候》中说道：肾气不足，受风邪之所为也，劳伤则肾虚，虚则受于风冷，风冷与正气交争，故腰脚痛。可见外伤及风寒湿邪是导致椎间盘突出的外因。http://www.jyz001.com/

　　在日常生活中，部分人存在腰部用力不当、过度的用力和体位的不正确的情况。例如，长期的从事体力劳动的运货的工人，举重的运动员等。反复的用力不当或过度造成的损伤日积月累的作用于椎间盘，进而造成椎间盘的退行性的病变。

　　适当的性生活可以使精神和肉体上产生轻忪愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响，如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出。

　　从性生活的生理反应过程分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程，虽然其具体机制尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响很大。如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。因此应根据自己的身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。

　　提示：中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过良可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。现代医学认为，精液的主要成分是少量的蛋白质，性生活多一点对身体影响不大，其实是错误的。