近来腰椎间盘突出的发病也是越来越高，给患者带来了很到的痛苦。根据调查显示，腰椎间盘突出的高发和人们日常生活中的一些小事密不可分，不正确的坐姿就是其中一个很重要的腰椎间盘突出的病因。下面，讲解不当的坐姿习惯也是腰椎间盘突出的病因。

　　1、椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致腰椎间盘突出。

　　2、坐姿不当小心腰椎间盘突出，我们坐凳子时，如果凳子没有靠背，人们正常的坐姿可能是自然弯腰坐着或是直腰坐着。弯着腰坐的时候，腰椎保持自然屈曲状态，但此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐之后后腰椎周围韧带就容易易出现劳损;而直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，也容易发生劳损。更不要说采用驼着背，扭着腰等更糟糕的坐姿了，这些都是容易导致腰椎病的坐姿。所以不当的坐姿是诱发腰椎间盘突出的病因之一。

　　3、外伤是导致腰椎间盘突出的病因之一，由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当腰椎间盘突出患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

　　4、正确的坐姿应该是选用有靠背的椅子，因为靠背可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐立时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。

　　5、长期震动也是腰椎间盘突出症的原因的因素，汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致腰椎间盘突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速腰椎间盘突出。深度 http://www.jyz001.com/

　　以上就是对腰椎间盘突出的病因介绍，希望大家在平时要做到劳逸结合，避免患上该疾病。温馨提示：若是发现有腰椎间盘突出的症状表现，就要及时到正规的医院进行检查治疗，以免错过治疗时机，导致病情的恶化。最后祝愿大家身体健康。