极度害怕超重：当自己因为衣服大小，尺寸比例和照镜子受到困扰的时候，就会集中精力减肥，想变得比同龄人更加苗条，总是抱怨自己超重。

　　全心关注能够减肥的饮食：使用减肥产品，总是谈论关于食物，卡路里，脂肪量的问题，阅读了很多有关营养，减肥和锻炼的书籍。

　　吃的很少：不吃饭，吃的很少，对食物过分讲究，当把装食物的盘子推过来推过去的时候，看起来似乎吃了很多东西但大多数是没有吃的。

　　异常的吃饭习惯：每次都是吃一种食物，每天都同样的东西，把食物切成小块，害怕接触某些特定的食物，突然变成素食主义者，拒绝吃其它的东西。

　　总进洗浴室：在吃饭中间或之后消失了，进入了洗浴室-可能是想通过呕吐是卡路里清除。

　　开始抽烟：特别是那些被认为是不会吸烟的人。

　　使用咖啡因：喝过量的含有咖啡因的饮料或是经常性的喝咖啡不放糖。

　　狂吃的证据：很多空的食品包装袋可能表明狂吃了。

　　空的放松的包裹：草药或其它有可能表明是想使身体得到清除。

　　开始变得极度活跃：总是坐立不安，进行大量的体育锻炼。杭州强生医院www.qitailaw.com/

　　月经期消失：不规则的，很少的或是月经消失。

　　不能忍受寒冷：颤抖，皮肤或手指变蓝。

　　松垮的或是全面包裹的衣服：夏天时穿松垮的衣服或是长袖子，长裤和外套-用来掩盖过分瘦弱，这可能会指出身体存在的一些问题。

　　皮肤和头发问题：看起来皮肤苍白，非常瘦弱，头发干枯，掉头伏，像婴儿一样脸上和手臂长出了毛发--这些都是营养不足的表现。

　　戴戒指的人在洗手时最好把戒指摘掉，即使不是每次都要这样麻烦，一天中也要有两三次这样操作，至少在进食前应该如此。

　　因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

　　同时，别忘了清洗水龙头这个死角，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关。可以在手上搓出泡沫时加一个环节，用泡沫顺便擦擦水龙头，再用双手捧清水冲洗干净，然后冲手，关水龙头。