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女性不能让本人冷

　　网络上盛行的一个抢手帖子开篇就说到：女性不能让本人冷。由于冷会使得“女性血行不畅，四肢冰凉。血行不畅，脸部则会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。更可怕的一点是，一旦体质过冷，皮肤就会长更多的脂肪来保温，在咱们的肚脐下长肥肉。当气血满意温暖时，这些肥肉没有存在的必要，主动就会跑光光”。

　　这段话，几乎说到了咱们的心田里，试问，谁甘心做一个肤色苍白、四肢冰凉的冷美人呢？信任很多人都有过穿戴厚厚的棉衣可四肢却严寒依然的经历，乃至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事，那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实，最简略有用的方法就是沐浴。温暖的热水、香馥馥的泡泡和带着阳光滋味的浴巾，都能够让你从头暖到脚，再也不做冷美人，过一个温暖惬意的冬天！

　　泡泡浴能增温解压

　　泡一壶清茶，躺在酣畅的双人冲浪浴缸中，倾听着轻柔乐曲，沉醉于花叶的淡香中，任门外是怎样的气候，任自在的思绪随意飘扬，单独一个人享用这份清闲的韶光……

　　这就是泡泡浴的夸姣感触。研讨证明：泡泡浴会使体温升高、血液循环加快、推进内脏细胞推陈出新。出汗就是清扫体内剩余水分和体温升高的最棒依据。你能感触到每日泡澡所带来的减轻精神压力、清扫废弃物等许多利益。

　　1、泡泡浴预备

　　让浴室里的空气自在流转1小时，然后将窗门封闭，点着一盏或多盏香熏灯。

　　将浴缸下水塞堵死，放一至两勺浴盐(浴盐有调节水的PH值的作用)，翻开水龙头，让水流溶解浴盐。

　　放一点儿泡泡浴液在手心里，让水流冲打手心，制作出布满浪漫情调的泡泡浴。

　　或许把一至两片海水浴片投入浴缸，水流冲打药片相同的海水浴片，会制作出让你心旷神宜的一池湛蓝海水。

　　预备一套本人喜爱的专用浴品，包含颜色诱人、酣畅无比的浴巾，香味浓艳、花香果调的浴液。

　　预备一把软毛小刷，能够将泡沫在身上刷开，一起具有完全卫生和按摩作用。

　　2、泡泡浴运动与照顾

　　悄然斜躺在幽水中，微闭双目，在水中来回蹬腿50次，然后轮番将腿伸出水面50次，之后在水中做蹬车举动50次。

　　进行泡泡浴的一起，可对皮肤进行深层卫生——磨砂照顾。磨砂照顾是用包含微粒的洁肤品，去掉皮肤老化细胞的卫生方法。磨砂的另一利益是能行进身体护肤品的作用。

　　3、温护要害

　　A. 用沐浴盐悄然搓弄全身，使皮肤表面的老化细胞掉落。先从手、脚开始，用向心式的手势刷，直到刷遍全身，这相当于浴前的热身。

　　B. 进行磨砂照顾后，有必要洗净皮肤上残留的老化细胞，这样有利于血液循环。

　　C. 在皮肤依然半湿的时分，涂一层富含活肤成分的润肤膏，不只帮助皮肤多吸收10%的水分，还有助于皮肤发汗，推进皮肤的推陈出新，加快血液循环，使体温升高。

　　NOTE：身体磨砂膏的颗粒比拟粗糙，会令脸部皮肤遭到影响和损伤，切忌把用于身体磨砂的产物用于脸部。

　　浴后照顾

　　皮肤的表层遇冷收缩，悉数代谢功用迟滞，加上皮脂排泄缺少构成粗糙、脱屑，此刻要加强保湿照顾，使皮肤表层表里互动补足水分。尤其在冬天，沐浴之后的保护很重要，以击打的方法让润泽乳霜充沛进入皮肤中，这样的步调能使皮肤愈加润泽。

　　假若感到平常由于缺少操练，腹部、大腿堆积了过多的脂肪而引起了橘皮安排的呈现，能够将专门针对此问题的塑身精油均匀涂改在这两个部位，然后用保鲜膜缠紧。或许直接选用去橘皮安排的乳霜。

　　NOTE：洗澡后需求全身润泽。先用一条大浴巾将全身水分吸干，然后运用有保湿和晋升皮肤弹性的润肤乳或精油液细心击打脖子、胸部、腹部、脚及背部，使乳液浸透每一寸皮肤。

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