脑供血不足患者应怎样调理呢?近些年有关脑供血不足患者人数的统计有所增加，而且患者的年龄趋向于年轻化，那么患了脑供血不足后应该怎样调理呢?下面让我们看看文中脑科专家怎样讲解的。

　　脑供血不足患者应怎样调理呢?北京朝阳中西医结合医院的脑科专家讲解说，脑供血不足患者在日常生活中应注意以下几点：

　　首先，调整危险因素，高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。

　　其次，调整饮食：患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶，平时多吃新鲜蔬菜， 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

　　避免酗酒(禁酒)，因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。

　　控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，如何护理脑供血不足患者呢?忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。

　　最后，保持良好的心态和健康用脑。平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事。

　　除了上面的介绍之外，适当的户外活动也有助于脑供血不足的恢复。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　希望以上为您介绍的脑供血不足患者的调理方法对您了解和治疗脑供血不足有所帮助。北京朝阳中西医结合医院的脑科专家提示，治疗脑科疾病要选择正规专业的脑科医院进行诊断治疗，以免耽误治疗加重患者症状。如果您还有关于脑供血不足的疑问，可咨询我院在线专家为您解答。

文章选自脑供血不足的症状   http://www.cnnke.com/insu/symp/