生活中怎样检查自己是否月经不调？那么什么方法可以确定自己是否月经不调呢？下面有4个判断月经不调的标准，主要是从月经的周期，血量，血块等方面来判断的，我们可以根据自己的实际情况来确定。生活中怎样检查自己是否月经不调？下面是专家们提出的四个诊断标准：

　　月经不调四个诊断标准1、月经不再来：郑州哪家人流医院好http://www.hnfk120.com/

　　不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　月经不调四个诊断标准2、血量：

　　女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3~7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

　　月经不调四个诊断标准3、血块：

　　是否有血块，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

　　月经不调四个诊断标准4、周期：子宫出血的原因http://www.hnfk120.com/html/zigong/renshi/201012/04-4002.html

　　月经是女性成熟的标志，正常女性的月经血是红色的。有些女性会由于外界原因导致月经发黑，那么，怎么会出现月经发黑？这是很多女性朋友想了解的问题。

　　导致女性月经发黑的原因有很多，主要包括妇科炎症，体质过热，体寒等。具体如下：

　　1、体质问题

　　女性如果体寒也会导致月经血发黑，这就是中医上说的寒宫。寒宫的症状主要表现为月经量少，伴有腹痛以及血块等，甚至有些女性可出现四肢发冷流汗的症状。另外，体质过热的女性也会出现月经量稀少，颜色呈暗红色或咖啡色等，少数伴有腹痛。

　　2、妇科炎症意外怀孕该怎么办http://www.hnfk120.com/html/renliu/changshi/201102/21-5753.html

　　如果生殖器官出现炎症是可导致月经发黑。如果患有盆腔炎，可引起白带增多，腰酸背痛，畏寒发热，食欲不振，尿频尿痛等症状，进而可引起月经不调。出现月经持续过长、月经推迟、月经周期短、月经发黑等现象，月经的颜色以及性征主要是由女性患有的妇科疾病决定的。