1、膳食的合理搭配：注意营养的全面、荤素的搭配，血压低的朋友，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。　　    2、维生素和蛋白质的补充：俗话说“吃什么补什么”，血压低的人群如果伴有贫血等症的话，就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入，增加细胞的造血功能。　　    3、水果的选择：经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。　　    4、刺激性食品的食用：吃得少，主要是因为舌头没有感觉，所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。 　　    5、高钠、高胆固醇的食用：这类食物主要作用是提高胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度，利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等，都属于此类食品。　　    血压低也是疾病，为了避免疾病的侵害，应该树立预防为主的观念。所谓“病从口入”、“生命在于运动”，所以合理、科学的饮食习惯，适当的运动对于疾病的预防都是有好处的。

低血压健康网：http://www.dxy100.com 低血压怎么办，低血压吃什么好，低血压吃什么药，低血压的原因，低血压的危害