喝酸奶治便秘，这是很多白领女性深信不疑的，大家也在照做不疑，那么这种做法真的对吗?喝酸奶治便秘真的有效果吗?接下来我们据来具体了解一下。

    喝酸奶治便秘是否可信，我们做如下分析，喝酸奶首先行动的就是胃，在强大的胃酸作用下，大量的乳酸菌被杀死，而最近听说市场上正在销售一种可以使乳酸菌到达肠道的乳制品，但是尽管乳酸菌能够到达肠道也要与肠道的自身保护免疫系统经过一番恶战。

    喝酸奶治便秘大家一直都深信不疑，临床结果表明，经常喝酸奶的人肠道状况也并不怎么乐观。所以即使乳酸菌能够到达肠道，也并不能改善肠道内的环境。为什么有那么多人认为喝酸奶有利于身体健康呢?那是因为体内缺乏能够分解乳糖的酶，乳糖是乳制品内含有的糖分，这种可以分解乳糖的酶叫做乳糖酶，它随着年龄的增加而减少，这也是很正常的事情，其实乳类只不过就是给小孩子喝的，大人就不要在跟着凑热闹了。也就是说成年人并不需要这种乳糖酶。

    酸奶当中含有大量乳糖，如果由于体内乳糖酶不足，那么就会导致轻微的痢疾和消化不良。有好多人在喝了酸奶之后会患痢疾并且伴有少量的滞留便，可见喝酸奶治便秘并不科学。

    喝酸奶治便秘不可信，而且每天喝酸奶未必对身体有好处，这是我根据诊断30万例的肠胃病患者的临床经验所得出的结论。如果你们每天喝酸奶，那么排出的便和屁就会有很强烈的味道，这说明肠道内环境恶化，并且孳生了大量毒素造成的。

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