育龄妇女中有10%左右的人患有不孕不育症，尤其是经常坐办公室的女性。办公室女性上班时间多是处于坐着的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　要改善这种状况，办公室女性每天至少活动30分钟。当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

　　①坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

　　②上楼时不乘电梯，走楼梯;

　　③在电视播放广告时，站起来走动一下;

　　④工作一个小时后站起来适当活动一下。http://www.5ufk.com/