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乙肝大三阳患者不仅要从治疗上根治乙肝，还应该从生活调理方面来辅助肝脏修复，争取早日恢复正常生活，而提高免疫力是非常重要的，下面就是北京乙肝专科医院的专家对乙肝患者如何提高免疫力的回答。关于乙肝大三阳如何提高自身免疫力，武警北京总队第三医院肝病中心专家作出以下详细的解答：
一、乙肝大三阳要适度参加运动，可增强自身抗病能力。如参加散步、慢跑、打太极、游泳、爬山等有氧运动，乙肝大三阳运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。
二、乙肝大三阳多吃富含优质蛋白食物。从营养学角度讲蛋白质是维持人类生命活动重要的营养素，乙肝大三阳饮食中应增加蛋白质的摄入，多食用富含蛋白质较高的食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉等，其合理的补充对促进肝细胞的修复与再生、提高机体的免疫能力都是很有益的。
三、注意补充微量元素及矿物质。因研究发现乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分乙肝大三阳患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质，因此在饮食上注意适宜的补充如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等，对补充机体所需、免疫机能的调动都是有益的。
四、乙肝大三阳患者要多吃富含维生素的食物。新鲜的水果蔬菜对多元维生素的的补充是很有帮助的，在饮食上适宜多食用：柑橘、橙子、西红柿、波菜、芹菜、葡萄、生梨、香蕉、黄瓜等，以补充足够的维生素和纤维素，对促进新陈代谢、免疫力的提高、肝脏的滋养都是有益的。