乙肝病毒携带者如何保健保养？

这该死的乙肝，曾经有一位患者这样来形容他的心情和对乙肝病毒的痛恨。我可以体会他们的心情，在死亡的恐惧之下很多人都会显得很焦急，乙肝是一个国际公认的难治性疾病，这里给大家提供一些保养保健的方法。

乙肝携带者是目前我国乙肝人群中的一大类人群。乙肝携带者是否应该应用替比夫定或干扰素等抗病毒药物进行抗病毒治疗？乙肝携带者应如何注意保养保健呢？

一、应有良好的心态，应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，有坚持战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上某些提高免疫功能药物的应用，才有可能使乙肝抗原转阴，乙肝表面抗体转阳。

　　二、适当注意休息，勿过度劳累，掌握动静结合。休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复，运动可以增强体力，增强抗病能力。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。

　　三、营养的供给问题，在如今的生活条件下，不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果，肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量。

　　此类人群没有特殊“忌口”，但需禁忌烟酒，以防病情恶化。

　　四、定期复查肝功：乙丙庚等型肝炎，易迁延、复发，定期复查就能及时发现问题，得到妥善处理。

五、关于肝炎病毒特别是乙肝病毒的阴转问题：不论何种肝炎，急性期抗原自然阴转率很高，后逐渐形成抗体，使身体获得保护能力。而部分肝炎在感染人体后，抗原(如乙肝)没有转阴，有的处于长期携带，有的因机体免疫功能的改变，而致肝功能反复波动，有的形成慢性肝炎，有的甚至出现肝硬化和肝癌。

　　治疗肝炎病毒的药物很多，但目前尚无特效药（不是不能根治就只能等死），干扰素、替比夫定等核苷（酸）类似物都是具有抑制病毒的作用，可以在专科医生指导下使用，但不一定能消灭病毒。还有一些免疫调控制剂(如胸腺肽、白细胞介素-2)也是在帮助机体提高免疫功能，使机体本身有能力消除病毒抗原。

对这类慢性乙肝病毒携带者，治疗的目的不是一味追求病毒的转阴，而是阻止肝细胞的慢性化和纤维化，使人保持良好的精神状态，促使肝细胞不发生病变。在此告戒此类朋友，由于药物都存在一定的不良反应，所以切勿乱服药，多用药，这样有时会对肝脏产生不可挽回的损害，切记!切记!建议有条件的朋友，服用一两种养肝或提高机体免疫功能的药品或保健品。

对于肝功能异常明显的乙肝患者，应用干扰素或核苷类药物长期治疗应检测不良反应，并定期做肝功能和乙肝病毒DNA检查，判断治疗效果。