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主题:肌肤水润美白其实可以通过多吃这些食物改善

帅哥哟,离线,有人找我吗?
lhfangqiong
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等级:新手上路 帖子:15 积分:440 威望:0 精华:0 注册:2012/2/20 16:48:00
肌肤水润美白其实可以通过多吃这些食物改善  发帖心情 Post By:2012/6/5 16:27:00


    三文鱼三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。食用方法:经常吃三文鱼,可以直到减少皱纹的作用。

    但在吃三文鱼的过程中必须戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,否则无法达到减少皱纹的效果。

    西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。

    西红柿还可以外用,将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑。

    猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

    有人食用猕猴桃可能会过敏,如过敏千万不能再用。乙肝的症状有哪些:http://www.sygbyy.net/ygzz/3493.htm

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