自己就是一切，这就是幸福最主要的品质。我们无须过多重复亚里士多德的名言：“幸福意味着自我满足。”在商福特那措词巧妙的话语中也出现过同样的思想：“幸福决非轻易获得的东西，在别处不可能找到，只有在我们身上才能发现。”
  当一个人确信自己不能依靠其他任何人时，生活的重负和不利的处境、危险和烦恼就不进金难以计数，还不可避免。
追逐名利，饮酒狂欢，生活奢侈，所有这些都是通往幸福之路的最大障碍。它们会改变我们的生活，使我们享受种种乐趣=欢快和愉悦，但它们同样也是导致期望和幻想的过程，而不断变幻的谎言将成为其不可避免的附属物。
一个社会必须包括成员之间的互助适应和社会对其成员的制约。这意味着社会的规模越大，越令人乏味。只有一个人独处时，他才是他自己。倘若他不喜欢独处，他便不热爱自由。只有当他孤独无依时，才真正是自由的。社会，常使人感到压抑和紧张，这种压抑感如同社会必然的附属品一样，使人无法摆脱。一个人的独立性越强，越难成为与他人交往关系的牺牲品。对于独居，是欢迎、忍耐还是逃避，要根据个人价格的大小来决定。当一个人独处时，可怜的人体验到的是他的全部不幸，聪明人喜欢的是独处的高尚和伟大。每个人都将成为他自己。如果一个人在自然赋中居于较高的地位，那么他感到寂寞冷落便是自然而然且不可避免的。如果他周围的环境对他干扰了这种感觉，那么，这个环境对他就不适宜。如果他不得不会见许多性格迥异的人，他们将会对他施加种种影响，破坏他精神的宁静；他们将使他失去自我，却无法补偿这种损失。

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一個很漂亮，迷人的女孩，結婚之後整個人都變了樣，不認識她的人，
                                  還以為她是幫人家洗衣煮飯的歐巴桑，為什
麼前後不到一年的時間，一個人會變化這麼多？
答案是---因為她活得不快樂！[IMAGE]
一位長得”很安全”又”很愛國”的女孩子，雖然身材有點腫，皮膚也不是很好，
奇怪的是，身邊總有一些談得來的朋友，認識她的同性朋友，個個都大呼不可思議。
老實說，原因很簡單，
那就是---她每天都很快樂！[IMAGE]

快樂是一種令人很舒服的磁場，也是一種增強生命力的正向能量。
因此，快樂的人是最美麗的......

我曾經在路邊看見一個賣奶油餅的攤子，攤子的主人是一個嘴巴歪一邊的中年男子，
個子小小的，理著平頭，乍看真的不想再看第二眼，不過，每次我經過他的攤子，總
是有十幾個人在排隊。而隔壁也有一攤同樣賣奶油餅的歐巴桑，生意就冷清得多，為
什麼？
我湊近一看，發現那歪嘴的老闆看到人就笑得和不攏嘴，收到人家的銅板，就好像收
到一百萬一樣，開心地左謝右謝。
是的！人們除了天上的太陽之外，也渴望地上也有一個燦爛的太陽，五官不整的歪嘴
老闆，都能發出太陽般的熱力，我們這些五官端正的人，為什麼會讓人家躲得遠遠的
呢？
人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人。
因為快樂的人最美麗，也最有魅力。做人快樂最重要......
[IMAGE]二十五種快樂的方法你做到了幾種呢？         
1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息，別透支你的體力。
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15.回憶那些使你快樂的事。
16.凡事多往好處想。
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新。
21.蒐集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享。
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。
23.去看部喜劇片，大笑一場
24.送自己一份禮物。
25.給心愛的人一個驚喜。