以文本方式查看主题 -  中华农历论坛  (http://bbs.nongli.net/index.asp) --  灌水乐园  (http://bbs.nongli.net/list.asp?boardid=19) ----  秋季最大的特点是干燥，在秋季多吃一些养生甜品，不仅有利于对付干燥天气，而且还能让心情舒畅，身体健康。  (http://bbs.nongli.net/dispbbs.asp?boardid=19&id=69948)

--  作者：甜品小达人 --  发布时间：2015/9/30 16:45:00 --  秋季最大的特点是干燥，在秋季多吃一些养生甜品，不仅有利于对付干燥天气，而且还能让心情舒畅，身体健康。 马上秋天就要来临了，秋季最大的特点是干燥，在秋季多吃一些养生甜品，不仅有利于对付干燥天气，而且还能让心情舒畅，身体健康。一起看365网教大家制作了几款秋季养生甜品！ 1、雪梨银耳汤 　　材料：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量 　　做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。 　　功效：此汤滋阴清肺、消痰降火。 　　2、莲子百合汤 　　材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 　　做法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 　　功效：可补益脾胃、润肺，宁心安神。 　　3、芝麻木耳汤 　　材料：10克左右黑芝麻、木耳、白天适量 　　做法：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。 　　功效：芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。 【一起看365甜品网】为您分享更多甜品百科，甜品知识，甜品制作等。http://www.yqk365.com/