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--  作者：zkgu7d --  发布时间：2015/6/12 16:27:00 --  清咽利喉喝什么茶最好 　　清咽利喉日常应该多喝温开水保证睡眠不熬夜。 　　多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃，无花果等，西瓜则清热，利咽，消渴是水果中的佳品。 　　还应该补充绿色蔬菜和水果，深色蔬菜至少占一半。胆固醇高的人多吃富含胡萝卜素的食物。 　　补充维生素，一周吃上一次动物肝脏，半两到一两就行。动物肝脏内维生素A和维生素B2含量都很高。 　　清咽利喉茶饮有哪些 　　胖大海甘味润喉茶 　　功效：胖大海，有甜甜的味道，可以清肺化痰，利咽开音，润肠的功效也很好。对喉咙肿痛，扁桃腺炎有一定的辅助疗效。 　　材料：胖大海2颗、甘草约5克(小拇指指甲那么大的，约5片左右)、冰糖随意 　　做法 　　1、胖大海和甘草用清水冲净。 　　2、放入壶中，倒入开水，放入冰糖(或不放)，盖上盖子，焖5分钟即可。 　　菊花雪梨茶 　　功效：菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。 　　材料：雪梨1个、杭白菊或野生菊花20朵、干枸杞10粒、冰糖20克、水1000ML 　　中国吃网温馨提示：做法 　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块。 　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟。 　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水。 　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟。 　　5、晾凉后即可食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。 　　另外福瑞宏达网上药店 ,在此为您推荐：双黄连口服液 　　【功能主治】疏风解表、清热解毒。用于风热感冒，症见发热，咳嗽，咽痛。 　　【规格】10ml*10支 　　【产地】哈尔滨市香坊区哈平路233号 　　更多相关信息：清咽润喉 http://www.fuyaonet.com/index.php?c=good_category&id=28&category=356 　　更多相关资讯：夏季保健 ,夏季健康常识 http://www.fuyaonet.com/index.php?c=news&id=7&class=46