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--  作者：aidu998 --  发布时间：2015/5/16 16:40:00 --  总头昏脑涨试试这几个动作 　　咬牙切齿 　　可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。 　　高抬腿脚 　　如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，让你长时间绷紧了的神经得以放松，神清气爽。 　　摇头晃脑 　　脑袋由颈部支撑，颈部的作用不容小觑，颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，不仅有利于预防中风，还有利于高血压、颈椎病的预防。 http://www.bjzlmtyy120.com http://www.bjzmtyy.com http://www.bjzmtyy120.com http://www.bjtiananyy.com http://www.bjtamtyy.com http://www.bjmtyyzl.com http://www.bjmtyyzl120.com http://www.bjmiantanyy.com http://www.bjmtyy120.com http://www.cdsm120.com http://www.cdsmyy120.com http://www.sccdjsb.com http://www.sccdjsbyy.com http://www.sccdjsfl.com http://www.sccdyyz.com http://www.sccdyyz120.com