以文本方式查看主题 -  中华农历论坛  (http://bbs.nongli.net/index.asp) --  灌水乐园  (http://bbs.nongli.net/list.asp?boardid=19) ----  预防乳腺增生的六大方法  (http://bbs.nongli.net/dispbbs.asp?boardid=19&id=68077)

--  作者：剑神 --  发布时间：2015/4/15 15:24:00 --  预防乳腺增生的六大方法 　　乳腺增生是女性的常见病，大约有一半以上的女性都会得病，到了后期如果不及时发现还可能威胁到您的生命健康。那么，我们该怎么防止患乳腺增生的几率那? 　　1、心理上的安慰非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。 　　相关信息： 　　哈尔滨人流y院http://www.hpyy999.com/ 　　哈尔滨人流多少钱http://www.hpyy999.com/