以文本方式查看主题 -  中华农历论坛  (http://bbs.nongli.net/index.asp) --  灌水乐园  (http://bbs.nongli.net/list.asp?boardid=19) ----  阴 阳 气 血四虚症状食疗补方  (http://bbs.nongli.net/dispbbs.asp?boardid=19&id=67241)

--  作者：imdes123 --  发布时间：2015/2/8 18:58:00 --  阴 阳 气 血四虚症状食疗补方     冬季天气寒冷，无疑是人们进行养生保健的最佳时节，人们在经过春夏秋三季的辛苦之后，在冬季到了修养休养生息的时节，自然也要滋补一番，而中医把啼血分为气、血、阴、阳四种类型，阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力，不同的虚弱类型症状不阴阳，所以选择的食材也就不同，下面就让我们了解各种体虚类型的症状以及食疗方案。     阴 阳 气 血四虚症状食疗补方     阴 阳 气 血四虚症状食疗补方     一、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨     症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮     1、脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。     2、肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚：头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。     值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。     补阴虚的食品：枸杞、荸荠、生梨、百合、鸭肉、墨鱼、藕、金针菇、生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 北京德胜门中医院http://www.dsmwck.com/