以文本方式查看主题 -  中华农历论坛  (http://bbs.nongli.net/index.asp) --  灌水乐园  (http://bbs.nongli.net/list.asp?boardid=19) ----  春天的时令菜？哪些吃了才养生？  (http://bbs.nongli.net/dispbbs.asp?boardid=19&id=62548)

--  作者：xucheng0836 --  发布时间：2014/2/21 15:14:00 --  春天的时令菜？哪些吃了才养生？     尽管气温还未上升，但是春天已经慢慢来临。春季养生中饮食的部份也是相当重要的，那么，我们要怎么才能知道哪些才是春天的时令菜？哪些吃了才养生？     初春的韭菜最好吃，嫩、鲜。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天冷暖不一，多吃一些春韭，可以祛阴散寒。天津无痛人流医院http://www.zwxrmyy.com/ 天津哪家医院妇科好     【韭菜炒鱿鱼】     食材：鲜鱿鱼2条、韭菜100g、红椒30g、油适量、盐适量、葱适量、蒜片适量、料酒30ml、胡椒粉2g、白糖3g、生抽15ml、香油适量、鸡精少许、姜适量     做法：1）鱿鱼去黑膜洗净沥干水分，韭菜摘洗干净沥干水分。     2）鱿鱼身切开头部去掉。     3）在鱿鱼内面也就是没有黑膜的一面，斜角划一字花刀。     4）然后再换一个角划十字花刀。     5）划好之后鱿鱼切大片。     春天该吃的时令菜 春季时令菜谱天津乐园医院 http://sqjinrui.com/  天津哪家医院妇科好     韭菜炒鱿鱼     6）锅中加水烧开加入料酒，放入切好的鱿鱼焯烫，鱿鱼卷起即可捞出过凉。     7）焯烫过的鱿鱼沥干十分，再加入一些料酒，胡椒粉，糖腌制片刻。     8）韭菜切段，红椒切丝，葱姜蒜切碎。     9）炒锅倒油爆香葱姜蒜。     10）倒入鱿鱼翻炒。     11）加入生抽，糖，盐快速翻炒均匀。     12）加入韭菜翻炒     13）再加入红椒继续。     14）最后加入鸡精，淋入香油     15）翻炒均匀关火。