以文本方式查看主题 -  中华农历论坛  (http://bbs.nongli.net/index.asp) --  灌水乐园  (http://bbs.nongli.net/list.asp?boardid=19) ----  夏天如何预防空调病  (http://bbs.nongli.net/dispbbs.asp?boardid=19&id=28869)

--  作者：hisadj23 --  发布时间：2010/7/26 10:59:00 --  夏天如何预防空调病 夏天如何预防空调病今年多伦多的夏天格外炎热，才刚刚进入七月中旬，三十几度的高温就已经让大家感觉到了夏天的热情，各个商场里的电扇、空调也都成了抢 手商品。但是大家不知是否发现了，虽然现在天气炎热，但是周围似乎“感冒”的人反倒多了起来，其实，这就是所谓的“空调病”。 夏季预 防空调病，应注意以下七个法则：   　　1. 室内外温差别超5℃ 　　使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来shjhd678说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过 大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。 　　2. 常喝一杯板蓝根冲剂 　　平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆 。 　　3. 空调房必须开窗换气 　　开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调 器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。 　　4. 出汗时别对着空调吹 　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调 风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。 　　5. 空调房最长待四小时 　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在 空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。 　　6. 空调必须勤清洗消毒 　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外， 使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。 　　7. 晚上最好别开空调睡觉 　　晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。