以文本方式查看主题 -  中华农历论坛  (http://bbs.nongli.net/index.asp) --  灌水乐园  (http://bbs.nongli.net/list.asp?boardid=19) ----  留心春困背后的疾病  (http://bbs.nongli.net/dispbbs.asp?boardid=19&id=26484)

--  作者：那个秋天 --  发布时间：2010/3/12 13:48:00 --  留心春困背后的疾病       舒眠解郁组合网健康专家解释道，春困其实并不是病态，它是人体生理机能随自然气候变化而出现的一种生理现象。人体的血液循环有一定规律，如果外界气候发生变化，人体也会出现相应的生理反应。如冬天，皮肤毛细血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量相对增加，使大脑供氧量充足，所以人们往往头脑清醒。入春，随着气温升高，皮肤毛细血管和毛孔明显舒张，体表血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天明显　　增多，这使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致脑神经细胞兴奋程度降低，人体一时适应不了这样的气候变化，就会出现软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。　　留心春困背后的真凶　　作为季节变化在人身上的一种反应，单纯的春困并不可怕，起居有常，调整好自己的生物钟，多参加户外运动，有时吃点苦酸麻辣的食品，泡杯浓茶或咖啡，或者像胡丹一样，改变一下自己的发式，穿件活泼别致的衣服，也许就能把困意赶走。怕就怕不止是简单的春困。　　舒眠解郁组合网健康专家指出，有的时候，春困只是表象，失眠才是真凶。失眠常常表现为多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。若是晚上睡不好，白天自然会犯困。失眠是健康的大敌，长期睡不好觉，身体免疫力自然会下降，对各种疾病的抵抗力减弱，容易罹患春季多发的各种传染病和哮喘。研究表明，长期失眠还会引发高血压、心脏病、高血脂和老年性痴呆症。大多数失眠的人反映，晚上睡不着特别痛苦，想东想西的，简直是一种煎熬;第二天往往精神不振，头昏脑胀，部分人还会出现耳鸣、健忘、神经衰弱等现象，致使工作效率低下。有的人情绪上也会受到影响，变得紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。一旦大脑皮层功能失调，就会引发植物神经紊乱，甚至引发精神病、神经官能症等。儿童睡眠质量下降，则会直接影响其生长发育。

--  作者：小绿人 --  发布时间：2010/3/14 5:42:00 --   谢谢了。。。回去一定试试。。。

--  作者：飞羽流光 --  发布时间：2010/3/14 15:47:00 --   喜欢读你的文章，受益匪浅！

--  作者：尼克森 --  发布时间：2010/3/15 4:31:00 --   ,%%%%%%%%,           ,%%/\\%%%%/\\%%           ,%%%\\c "" J/%%% %.      %%%%/ o  o \\%%% `%%.    %%%%    _  |%%%   `%%    `%%%%(__Y__)%%\'   //      ;%%%%`\\-/%%%\' ((      /  `%%%%%%%\'   \\\\    .\'          |   \\\\  /      \\  | |     \\\\/        ) | |     \\        /_ | |__     (___________)))))))

--  作者：厺紸寳貝 --  发布时间：2010/3/15 16:02:00 --   大家好好讨论一下，真不错