以文本方式查看主题 -  中华农历论坛  (http://bbs.nongli.net/index.asp) --  灌水乐园  (http://bbs.nongli.net/list.asp?boardid=19) ----  不睡觉你只能活5天  (http://bbs.nongli.net/dispbbs.asp?boardid=19&id=23967)

--  作者：在乎茫然 --  发布时间：2009/12/9 15:19:00 --  不睡觉你只能活5天        人的一生当中三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康,睡眠作为生命所必须的过程，是机体复员、巩固和整合记忆的重要环节,是健康不可缺少的重要组成部分. 　　据最新调查显示，我国有30%的国民患有不同程度的睡眠疾病，尤其是女性朋友的睡眠质量更是让人堪忧…… 睡眠时间短、易醒、多梦睡眠质量差严重影响了身体健康，“失眠”已经成为一种悄然扩展“流行病”。而科学研究表明，人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，因此睡眠是保持身体健康的前提，拥有高质量的睡眠是健康的保证，睡眠健康也日益成为消费者关心和家具行业关注的话题。

--  作者：绿色苹果 --  发布时间：2009/12/9 15:22:00 --   我失眠的时候用过舒眠解郁组合 管用 至少没有依赖性

--  作者：小西瓜 --  发布时间：2009/12/10 15:25:00 --   因为压力  自己的睡眠也不正常很久了 以后多关注保健知识了

--  作者：黎明黑暗 --  发布时间：2009/12/11 15:19:00 --   怎么调整心态的。我做不到。我可能有点抑郁。。    不治恐怕挺不住了

--  作者：贞祖の姬 --  发布时间：2009/12/12 12:00:00 --   楼主，有不满可以合法发泄，有病也

--  作者：礼堂的终生 --  发布时间：2009/12/12 15:28:00 --   这次失眠在用舒眠解郁组合        战胜失眠，我一定可以