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| -- 作者：jmp001 -- 发布时间：2008/10/18 14:43:00 -- 防止静脉曲张/7点注意事项 防止静脉曲张/7点注意事项 1.避免长时间站立，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿。 2.坐位时双腿应平行，不要将双腿交叉放置，并每隔40分钟起立活动片刻。 3.休息时易将腿抬高，促进血液循环。 4.保持适当的体重，避免腿部负担过重。 5.经常锻炼尤其是散步以增强腿部力量。 6.多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。减少盐的摄入，防止腿部肿胀。 7.不穿过于束腰、束腹的衣物。 网 址: http://www.jiankang3t.com |