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-- 发布时间：2005/6/12 20:58:00
-- [注意]上班族 请别用健康换口福 ！
[注意]上班族 请别用健康换口福
不吃早餐易“显老”
不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
晚餐丰盛患失眠
傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。
嗜饮咖啡降低受孕
嗜饮咖啡的人首先受孕率会降低，还易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，会影响心脏功能。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但一天喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。
餐后吸烟毒更毒
饭后吸烟，烟中的有害物质更易进入人体，吸1支烟的中毒量大于平时吸10支烟的总和。
保温杯泡茶流失维生素
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素。如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。因此，若用保温杯泡茶的话，用80℃左右的水冲泡比较适宜。
宴席生猛虫从口入
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等是商务宴请时的常选食物，存在寄生虫和致病菌的概率很高，很容易让你在大快朵颐之时，导致各种寄生虫病。
水果当主食营养失衡
很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成消化不畅、血脂增高、血管硬化、胆固醇升高等疾病，确实需要水果中的营养物质和纤维素来化解。但是水果不能当主食，因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
进食过快致肥胖
经常在外就餐的人，由于环境的缘故，往往就餐速度很快，这样不仅会加重肠胃负担，更容易导致肥胖。
饮水不足脑老化
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓度及黏稠度增大，特别容易导致脑老化，还极易诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏的正常代谢功能。
-- 发布时间：2005/6/14 14:58:00
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不吃早餐,饭后吸烟!
-- 发布时间：2005/6/14 23:37:00
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那要多注意身体了啊！！~~照顾好自己也是孝顺的一种体现！！~~
-- 发布时间：2005/6/18 21:35:00
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谢谢!MM就这句话中听.
-- 发布时间：2005/11/18 8:20:00
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看楼主发这么铁子，也得多喝水牙，多吃水果，但不要猪食牙
-- 发布时间：2005/11/22 20:45:00
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楼上的，能不能把汉字打好点？看得我累死了！还不知道你要表达啥意思！（我笨嘛！~）
-- 发布时间：2005/11/23 7:41:00
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天天过来看，我还以为楼主不来了呢！一天到晚也见不到个人，是不是还楼主多找点敏感、热点话题啊！
注：上次的发言是我琢磨了半天才打上的，嘿嘿，不好意思，我用的是五笔，没有错字的。
你也要注意啊 
-- 发布时间：2006/1/13 18:38:00
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以下是引用mizi在2005-4-24 23:22:38的发言：
完蛋了。。
我除了不吸烟和不大吃水果外。。
其它的大部份有占到的。。
